Reduction
Personal training et perdre du poids
L’objectif de cet entraînement est la perte de graisse corporelle. En harmonie avec notre idée de l’approche personnalisé, vous décidez vous-même comment atteindre votre objectif. En plus des exercices physiques, notre conseil alimentaire et une thérapie en médecine douce peuvent aider à réduire les tissus gras de votre corps.
Les résultats de l’entraînement
Avec l’entraînement, votre métabolisme sera accéléré et dégradera plus rapidement les graisses alimentaires et corporelles. Un des résultats sera la perte de poids. Ceci ne changera pas uniquement l’aspect extérieur de votre corps, mais entraîne également de multiples changements positifs à l’intérieur : moindre usure des articulations, réduction du taux de cholestérol et de la tension artérielle, diminution de votre pouls au repos et renforcement des muscles de votre cœur, dilatation des vaisseaux et diminution du risque d’une attaque.
Objectifs et résultats possibles
- * diminution de la graisse corporelle
- * redefinition musculaire
- * renforcement du coeur et amélioration de votre circulation
- * meilleur tonus
- * meilleur résistance au stress
- * rajeunissement de la peau et tissues plus fermes
- * augmentation de votre qualité de vie
- * meilleur coordination physique
- * plus de motivation
- * augmentation du libido
Exercices - Entraînement reduction
- * marche
- * cross training
- * aviron
- * cyclisme
- * natation
- * course à pied
- * aqua gym