Revitalisierung
Personal Training für mehr Lebenskraft
Dieses Training steigert Ihre Lebenskraft und führt Sie durch besonders schonende und sanfte Bewegungen zu Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Gesundheit. Besonders für Menschen, die durch körperliche Beschwerden Schwierigkeiten haben, Sport zu treiben, ist dieses Training (zusammen mit naturheilkundlicher Medizin und einem individuellen Ernährungsplan) der optimale Weg, sich in seiner Haut wohl zu fühlen, mehr Kraft zu bekommen und positiv den Alltag zu leben.
Wirkungsweise des Revitalisierungstrainings
Mittels Kräftigung der muskulären Strukturen wird eine Ausführung von alltäglichen Bewegungsumfängen erhalten, bzw. wieder ermöglicht. Dem Verlust von verlorengegangenen koordinativen oder muskulären Fähigkeiten (z.B. durch Operationen oder Erkrankungen) wird entgegengewirkt. Generell zielt ein revitalisierendes Training darauf ab, der betreffenden Person ihre Selbstständigkeit wieder herzustellen, zu erhalten und somit die Lebensqualität positiv zu beeinflussen und zu steuern.
Personal Training zur Revitalisierung
Ein Personal Training zur Revitalisierung ist angezeigt
- * zur Osteoporoseprophylaxe
- * zur Linderung bereits bestehen der Osteoporose
- * zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen
- * zum gezielten Muskelaufbau nach operativen Eingriffen oder längeren Erkrankungen
- * zur Erhaltung und Optimierung der Beweglichkeit
- * zur Gleichgewichtsschulung
- * zur Steigerung koordinativer Fähigkeiten
Trainingsbeispiele
- * sanftes Krafttraining
- * Training auf dem Aerostep
- * Streching
- * leichte, aktive Bewegungsübungen
- * passive Bewegungsübungen
- * Aquatraining